بررسي‌هاي کميته تحقيقات دانشگاه علوم پزشکي تبريز
پياده‌روي بهترين ورزش در دوران بارداري و بعد از زايمان است.
فعاليت ورزشي سبک در دوران بارداري باعث تقويت عضلات شکم شده و بخش قابل قبولي از مراقبت‌هاي پري ناتال را تشکيل مي‌دهد که سبب زايمان آسانتر مي‌شود.
انجام فعاليت‌هاي ورزشي در کاهش تهوع و استفراغ حاملگي، پيشگيري از ديابت حاملگي و افسردگي بعد از زايمان بسيار مفيد است.
ورزش تاثيري بر وزن هنگام تولد نوزاد و وزن مادر در طول دوران حاملگي ندارد، البته فعاليت هاي سخت و قدرت گير در اين دوران مي تواند خطرات را در پي داشته باشد.
پياده‌روي بهترين ورزش در دوران بارداري و بعد از زايمان است.
فعاليت ورزشي سبک در دوران بارداري باعث تقويت عضلات شکم شده و بخش قابل قبولي از مراقبت‌هاي پري ناتال را تشکيل مي‌دهد که سبب زايمان آسانتر مي‌شود.
انجام فعاليت‌هاي ورزشي در کاهش تهوع و استفراغ حاملگي، پيشگيري از ديابت حاملگي و افسردگي بعد از زايمان بسيار مفيد است.
ورزش تاثيري بر وزن هنگام تولد نوزاد و وزن مادر در طول دوران حاملگي ندارد، البته فعاليت هاي سخت و قدرت گير در اين دوران مي تواند خطرات را در پي داشته باشد.
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر