زایمان زنان : رایطه ماساژ و درد زایمان

پژوهشگران دانشگاه های علوم پزشكی خراسان شمالی و مشهد

ازمایش تاثیر ماساژ ستون فقرات و اطراف آن را بر شدت درد زایمان 62 زن :

پژوهشگران این نوع ماساژ را30 دقیقه به طور منظم، محكم و یكنواخت در هر یك از سه مرحله زایمانی انجام دادند.

ماساژ ستون فقرات و اطراف آن، شدت درد مرحله اول زایمان را كاهش می دهد.

این نوع ماساژ یك مداخله پرستاری آسان و غیرتهاجمی برای كاهش درد زایمان است.

چگونه مي‌توان يك زايمان راحت را تجربه كرد

عده كمي از زنان ممكن است زايمان راحتي را تجربه كرده باشند چون اغلب وضع حمل، دشواري‌ها و ناراحتي‌هايي دارد كه در زنان مختلف متفاوت است.
شدت و نوع درد در هنگام وضع حمل به خود مادر بستگي دارد و همچنين فاكتورهايي چون اندازه نوزاد و موقعيت قرار گرفتن او در شكم مادر در ميزان درد تاثير گذار هستند. با اين مقدمه متخصصان كالج طب زنان و مامايي آمريكا دستورالعمل‌هاي كلي را ارائه كرده‌اند كه راه كاري براي راحت‌تر بودن مادر در هنگام وضع حمل هستند. اين راه كارها‌ به قرار زير است:

• قبل از رسيدن زمان وضع حمل به زنان باردار توصيه مي‌شود كه در كلاسهاي مخصوص اين دوران شركت كنند تا درباره تكنيك‌هاي تنفس و روشهاي آرامش دهنده اطلاعات و آموزشهاي مفيدي بدست آورند و در اتاق زايمان از اين تكنيك‌ها استفاده كنند.
• زن باردار مي‌تواند از يكي از اعضاي خانواده بخواهد كه كمر وي را ماساژ داده و فشار دهند. اگر در دست فرد ماساژ دهنده يك توپ تنيس در حين ماساژ باشد تاثير آن بسيار بهتر خواهد بود.
• بر روي كمر خود يك كيسه يخ قرار دهيد.
• مادر باردار براي اينكه راحت‌تر و آرامتر باشد بايد هرازگاهي كه لازم است وضعيت خود را در حالت نشسته يا خوابيده تغيير دهد.
• با كمك پزشك يا پرستار قبل از زايمان دوش بگيرد.
• در صورت احساس گرماي زياد از يك دستمال تميز و خنك و مرطوب براي خنك كردن بدن خود استفاده نمايد.

ایسنا