كم‌خوني در بارداري عامل تاخير در رشد جنين

مرتضي صفوي متخصص تغذيه

كم‌خوني در زنان باردار باعث تاخير در رشد رحم، افزايش مرگ و مير جنيني، تولد نوزادان با وزن كم و كاهش شديد سطح هموگلوبيني و هماتوكريتي و در نهايت افزايش مرگ و مير مي‌شود.

كم‌خوني باعث ضعف ، كاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ، كم‌اشتهايي ، عدم تمركز ، كاهش قدرت يادگيري، كاهش توان كاري و عوارض نامطلوب اقتصادي، سياسي و فرهنگي مي‌شود و در زنان باردار كم‌خوني باعث تاخير در رشد رحم، افزايش مرگ و مير جنيني، تولد نوزادان با وزن كم و كاهش شديد سطح هموگلوبيني و هماتوكريتي و در نهايت افزايش مرگ و مير مي‌شود.

ممكن است دريافت آهن كافي باشد، ولي جذب آن كم باشد و در اغلب موارد فراهمي زيستي آهن كم است و به همين دليل جذب نمي‌شود و عفونت ‌هاي انگل روده‌اي در فقر آهن دخالت دارد و مواد غذايي حاوي تانن‌ها مانند چاي و وجود فيتات در نان تخمير نشده جذب آهن را مختل مي‌كند و غذاهاي حاوي ويتامين C جذب آهن را بالا مي‌برد.

راهكارهايي براي مبارزه با اين كمبودها را مي‌توان استفاده از مكمل‌ها، تعديل و تنوع غذايي، آموزش تغذيه و غني‌سازي مواد غذايي نام برد.

دوران بارداری : مصرف کافئین

هشدار دانشمندان:

مصرف کافئين‌ در دوران بارداري، سبب کند شدن رشد جنين مي‌شود

دانشمندان مي‌گويند؛ مصرف زياد نوشيدني‌هاي کافئين‌دار در دوران بارداري باعث وزن کم نوزاد مي‌شود.

مصرف کافئين در دوران بارداري مي‌تواند سبب کند شدن رشد جنين و کم‌وزني آنها در حين تولد شود.

کافئين موجود در قهوه، چاي، کوکا، شکلات و برخي داروها هم همين اثر را بر رشد جنين مي‌گذارد.

محققان بين سال‌هاي 2003- 2006 تاثير کافئين را بر دو هزار و 645 زن باردار که به طور ميانگين زير 30 سال بودند و در هفته هشتم تا دوازدهم بارداري خود به سر مي‌برند، بررسي کردند.

62 درصد زنان به طور متوسط چاي، 14 درصد قهوه، 12 درصد کوکا و 8 درصد شکلات و 2 درصد نوشيدني‌هاي غيرالکلي کافئين‌دار مصرف کرده بودند و به طور متوسط ميزان مصرف کافئين روزانه آنها 159 ميلي‌گرم بود اما همين ميزان کم نيز روي رشد جنين تاثير گذاشته بود.

مصرف بيش از 100 ميلي‌گرم کافئين يعني نوشيدن تقريبا يک فنجان قهوه سبب کاهش رشد جنين مي‌شود.

isna