۲۱ خرداد ۱۳۸۸

تغذیه دوران شیردهی:لزوم مصرف میوه و سبزی

مصرف مقدار فراوان میوه و سبزی در دوره شیردهی ، تمایل كودكان را به مصرف این مواد غذایی مفید در سالهای بعدی زندگی افزایش می دهد.

مادران می توانند با مصرف مرتب میوه و سبزی در دوره شیردهی و معرفی این غذاها به عنوان غذای كمكی به شیرخوار ذائقه آنان را برای تمایل به مصرف میوه و سبزی در آینده شكل دهند.

تحقیقات مختلف نشان داده اند، مصرف فراوان میوه و سبزی، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها نظیر بیماری های قلبی ، دیابت ، سرطان و پرفشاری خون را كاهش می دهد.

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر