اضافه وزن ، بارداری و زایمان را دشوار می کند

زنان باردار نباید اضافه وزن قابل توجهی پیدا کنند، که در این صورت،مادر و فرزند با مشکلاتی رو به رو می شوند.

زنان باردار باید به دقت مراقب اضافه وزن خود باشند.

تحقیقات موسسه پزشکی آمریکا

یکی از عوامل کلیدی موفقیت در بارداری، وضع حمل و سلامت مادر و نوزاد این است که زنان باردار نباید اضافه وزن قابل توجهی پیدا کنند، که در این صورت، مادر و فرزند با مشکلاتی رو به رو می شوند.

وزارت بهداشت آمریکا، در دستور خود، زنان بسیار لاغر را از این قاعده جدا کرده
این زنان مجاز هستند در دوره بارداری، بین 28 تا چهل پوند (حدود چهارده تا بیست كیلوگرم) اضافه وزن پیدا کنند.

ضرب المثل معروفی که توصیه می کند مادران باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورند، به هیچ وجه صحیح نیست.

رژیم غذایی زنان باردار باید بر اساس دستور پزشکان معالج باشد، زیرا پرخوری بی رویه، برای سلامت مادران باردار و جنین هایشان بسیار زیان آور است