توصیه هایی برای بارداری

• قبل از اقدام به بارداري با پزشك متخصص مشاوره كنيد
• مصرف لبنيات، حبوبات و پياده‌روي از مراقبتهاي دوران بارداري هستند

دکتر مريم غفار نژاد متخصص زنان و زايمان:

• ضروری بودن مشاوره پيش از زايمان و مراقبت‌هاي دارويي و تغذيه‌اي دوران بارداري تحت نظر پزشک متخصص
• مشاوره قبل از بارداري را مهمترين توصيه به زناني که قصد بارداري دارند،

زناني که تمايل به بارداري دارند حتماً 3 ماه قبل از آن مشاوره پزشکي انجام دهند تا از نظر کم خوني، بيماريهاي قندي و عواملي که حاملگي را پرخطر مي‌کند بررسي و کنترل شوند.

بهتر است زنان باردار در سه ماه اول بارداري حتي از برخي داروهاي تقويتي مثل انواع ويتامين و آهن و در موارد نياز و برحسب تشخيص پزشک معالج از داروهاي ديگري که تأثير سويي بر جنين ندارند، استفاده کند.

استفاده از داروهاي گياهي در دوران بارداري
استفاده از داروهاي گياهي بستگي به اين دارد که فرد دچار چه بيماري و در چه سني از حاملگي قرار دارد که در هر مورد توصيه‌هاي پزشکي براي استفاده از داروهاي گياهي متفاوت است.

ويزيت‌هاي دوران بارداري توسط پزشک متخصص، تغذيه مناسب، خودداري از ناشتا بودن در ماه‌هاي اول حاملگي، استفاده زياد از لبنيات، حبوبات و پروتئين‌هاي گياهي و انجام ورزش‌هاي سبک مثل پياده روي را بهترين مراقبت‌هاي دوران بارداري است .

در دوران بارداري حتماً تحت نظر پزشک متخصص قرار گرفته و از مصرف خودسرانه دارو و مواد محرکه مثل فلفل و ساير ادويه جات خودداري کنند.